注重营养均衡,不胡乱忌口
遵循专业的饮食指导和建议。肾功能正常的患者,和健康人的饮食原则相同。肾功能不全的患者,需要遵守特殊的饮食原则,如优质低蛋白等,还需要额外关注食物中的磷、钾等问题。
减少饮食中的盐
控制每日盐摄入量<6g(约一啤酒瓶盖的食盐量),有利于帮助肾病患者更好降低尿蛋白和血压水平。
限制红肉摄入
研究表明红肉的摄入与终末期肾衰竭风险相关。因此,日常需要控制红肉(如猪肉、牛肉、驴肉等)的摄入量。
不熬夜,作息规律
研究发现睡眠时间不足的人,尿蛋白发生的风险更高,肾功能下降的速度更快。
适量运动,增强体质
肾病患者适当运动,有助于改善肾病预后。运动方式的选择因人而异,应该循序渐进、量力而行,逐渐达到中等强度即可。
戒烟
抽烟不仅能使血管硬化、血压升高,损害肾脏健康,也和心血管、肿瘤性疾病相关。
控制体重
肥胖不仅和代谢性疾病有关,过度肥胖还能直接损害肾脏健康。。
不擅自停药,避免胡乱用药
擅自停药可能造成病情反复,而胡乱服用药物可能造成不可逆的肾损害。用药和停药请咨询肾内科医师。
定期复查
慢性肾病需要长期管理和随访,重视定期复查和复诊。