健康教育

心动，也要行动丨丨心血管病科医生给出的心脏康复建议

什么是心脏康复

心脏康复是通过综合的、有目的的干预手段，来改变心脏病患者的不良生活方式，控制各种心血管疾病进展危险因素，提高患者的生存能力、减少残疾，减少再发心脏病事件和心血管死亡风险，从而增加心脏病患者社会参与度，提高患者的生存质量。

哪些人适合心脏康复治疗

（1）各类心脏病患者：心绞痛、急性心肌梗死、心力衰竭、心律失常及冠状动脉微血管病变。

（2）各类心脏病术后患者：冠状动脉该PCI术后、冠状动脉搭桥术后、射频消融术后以及心脏瓣膜修复或置换术后。

（3）心血管病高危人群：高血压、糖尿病、高脂血症、肥胖以及运动能力减低的人群。

心脏康复的内容

心脏康复包括五大处方：药物、运动、营养、心理、戒烟。

（1）药物处方：药物处方是心脏康复的基石。能够有效控制心血管疾病的危险因素、延缓疾病发展、改善预后。

（2）运动处方：运动处方是心脏康复的核心内容。是指在综合评估后对心血管疾病患者指定系统的、个性化的运动处方，包括有氧运动、抗阻运动等运动方案。中医传统运动，如八段锦、五禽戏、太极拳等也可起到锻炼心肺功能、调和脏腑、通达气血的功效。

（3）营养处方：饮食营养是影响心血管疾病的主要因素之一，合理的饮食方式能够有效降低心血管疾病的危险因素。

（4）心理处方：心血管疾病后期患者往往合并心理疾病，包括焦虑、失眠等，要及时对患者进行心理干预。

（5）戒烟处方：吸烟是心血管疾病的独立危险因素，戒烟可以有效降低心血管疾病的发生和死亡风险。

心脏康复的分期

Ⅰ期康复：住院期间针对住院患者的早期康复。

Ⅱ期康复：出院后早期医院门诊康复或院外康复。

Ⅲ期康复：居家或社区康复，终身康复。

心脏康复的内容

（1）改善心肺功能，提高心肺耐力，降低心血管疾病的发生以及复发风险；

（2）控制心血管疾病的危险因素：包括血压、血脂、血糖等。

（3）改善患者不良的生活习惯及心理状态。

（4）减少心血管疾病患者的再住院率、缩短住院时间、降低住院费用、降低死亡率。