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知药性学养生丨丨江南可采莲，莲叶何田田，荷叶入药功效全

中医自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药，据《本草纲目》记载：荷叶服之，令人瘦劣，生发元气，裨助脾胃。下面我们来看一看荷叶有何功效。

【来源】本品为睡莲科植物莲的干燥叶。

【采收炮制】 6～9月收采，除去叶柄，晒至七、八成干，对折成半圆形，晒干。荷叶：以水洗净，剪去蒂及边缘，切丝，晒干。

【异名】莲叶、干荷叶。

【性味归经】苦、平；归肝、脾、胃经。

【用法用量】水煎服，3～10g。

【功效与主治】清暑化湿，升发清阳，凉血止血。

用于暑热烦渴，暑湿泄泻，血热吐衄，便血崩漏。荷叶炭收涩化瘀止血。用于出血症和产后血晕。

【注意事项】荷叶性寒，并不是人人都可服用，脾胃虚寒者、身体虚弱者慎用；女性月经期不宜服用；孕妇、哺乳期妇女及儿童慎用。还要注意食疗不能替代药物治疗，若您有严重高脂血症或过度肥胖建议您就医寻求专业指导降脂减肥。

食疗方推荐

荷叶粥

做法：准备一张鲜荷叶，五十克大米。先把备好的鲜荷叶洗净，切成丝；将大米淘净；先将荷叶水煎取汁，去渣，放入备好的大米煮为稀粥服食，每天服用一剂。

功效：服用荷叶粥能够清热化痰，祛脂降浊，夏季服用能够解暑。

（温馨提示：本文知识为养生科普，相关药物为国家卫健委、市场监督管理局确定的药食同源中药材物质，如需应用中药治疗疾病，请遵从医嘱。）